Ei mitään JIITÄ!

Eli ei mitään järkeä.. On oppinut ton Suomipopin Jaajolta :D On meinaan tässä viime viikkoina tullut kuunneltua jonkin verran radioo... autossa nimittäin. Viime viikolla kulutin neljään päivään Suomen maanteitä 1800 kilometriä!!! Oli meinaan aavistuksen persaukset puuduksissa voin kertoo...

Tietä riitti... ja luntakin oli jo Itä-Suomessa satanut..

Tuli tosiaan käytyä alkuviikosta Itä-Suomen kierroksella. Olin yötä Nurmeksen Sokos Hotel Bombassa. Menin ihan innoissani ja suurin odotuksin hotellille. Olin nimittäin netistä lueskellut, että hotellista löytyy ihka uusi kuntosali! Noo kuinka ollakkaan pettymys oli aika suuri, kun paikan päälle maanantai-iltana selviydyin. Harjoitusohjelmaan oli laitettu vaihtoehtoisesti mun puntti 1 tai sitten keppijumppa. No salin nähtyäni totesin, että kumpaakaan ei pysty siellä käytännössä tekemään.. Jotenkin sain kuitenkin keppijumpan siellä tekaistua. Apuvälineenä toimi tämä:

Ei sitten mitään käryä, että mikä toi oli :D Mutta kyllä sillä nyt tohon hätään jumppaili meneen. Sali oli kyllä ihan uusi, mutta ihmeellisiä vimputtimia ja vetkuttajia täynnä. Suunniteltu varmaan jollekin 60v. ja siitä ylöspäin. Sen ikäluokan edustaja siellä mun kanssa sitten jumppailikin..

Nurmeksesta kotiin päästyä olin sitten kaksi päivää Helsingissä opiskelupuuhissa. Koulupäivät ovat aika raskaita, koska ajomatkoineen päivälle tulee aika paljon pituutta. Silti jaksoin tsempata treeneihin ja ihan kiitettävästi ne kulkikin. Keskiviikkona menin sitten puntteileen ja tässä siitä vähän jälkifiiliksiä suoraan pukuhuoneesta:

Torstaina mulla olikin sitten hieroja. Ollaan otettu nyt hierojalla käynti suunnilleen kolmen viikon välein ohjelmaan ja voin kyllä sanoa, että teki tähänkin väliin tuon 1800 km autolla ajon jälkeen kohtuu hyvää! Pysyy paikatkin paremmin ehjänä :) Otin muuten tällä viikolla käyttöön myös Back On Track -selkävyön. Vyöstä voi lukea lisää täällä: Back On Track. On ollut mulle ainakin autolla ajamisessa tosi hyvä. Oon myös testannut parilla lenkillä ja oon tykännyt kovasti. Ainakin tällaiselle selkävaivaiselle tosi erinomainen ja mahtuu myös esim. farkkujen ja tiukemmankin paidan alle ihan hyvin :)

Perjantaina kävin sitten ergoilemassa. En tiedä oliko kauheasti järkeä, koska olo oli tosi väsynyt. Jaksoin kyllä vetää treenin läpi, mutta sykkeet olivat hiukan korkeammalla kuin edellisviikolla. Tässä tunnelmia ennen ergoilua..

Ja ergoilun jälkeen, kun pääsin kotiin...

Oli pakko ottaa hetki lepoo olkkarin matolla..

 Heh.. Oli kyllä kohtuu väsynyt olo perjantaina, kun oli töiden osalta niin rankka viikko. Totesin siinä samalla ettei tässä hommassa ole oikeasti mitään jiitä, kun säntäilee vaan paikasta toiseen. Silmäänkin tuli järkyttävä elohiiri, kun oon pidellyt niitä väkisin auki autoa ajaessa. Mulla on meinaan taipumusta nukahtaa myös ajaessa.. Noh ONNEKSI nyt viikonloppuna olen kuitenkin saanut levättyä ja nukuttua 9-10h yöunet molempina öinä. Lisäksi kävin tekemässä puntti 2 eilen sekä 90min pk-lenkin juoksemalla. Tänään sitten nautiskelin 2,5h sauvakävellen tuolla ihanassa syyskelissä (kerrankin ei satanut!). Teki kyllä henkisesti mulle super hyvää. Nyt on sitten akut taas ladattu uuteen työ- ja treeniviikkoon. Toivotaan, että tsemppi kestää läpi viikon! :)

Tarton reissun raporttia

Se olisi sitten tämän vuoden osalta kisakausi ohitse! Eli nyt on kauden viimeiset kisat käyty ja päättäjäiset tuli juhlittua samalla reissulla. Oli kyllä taas vaihteeksi ihan super hauska reissu. Tosin voiko muuta olettaakaan, kun hyvällä porukalla ollaan liikenteessä.

Kisamatkana Tartossa on 3km (tai hiukan alle mun gps mukaan). Soutu sujui yllättävän mukavasti ottaen huomioon, että olimme ekaa kertaa vesillä tuolla kokoonpanolla. Perämies saatiin miesten joukkueesta ja sieltä sateli hyviä neuvoja koko matkan ajan. Kelikin osui kohdalleen, joten mikäs siinä oli soudellessa :)

FPC eli Finnish Party Crew + cox

Iltajuhlaa vietettiin perinteisesti paikallisessa Ruutikellarissa. Ohjelmassa oli ruokailu, palkintojen jakoa ja seurustelua. Niin ja mun reissun kohokohtaa unohtamatta eli hulavanteen pyörityskisaa!!! Eksyin siihen ikäänkuin vahingossa. Ensin siellä pyöritteli miehiä mm. Viron maajoukkueesta. Sen jälkeen huomasin, että siellä on naisiakin. No oli sitten pakko päästä kokeilemaan, että onko lapsuudessa opitut taidot ruostuneet. Ja eihän ne ollut! Kisasta tuli voitto kotiin latvialaisen ja virolaisen nenän edestä. Niin ja pöytäseurueelle saatiin vähän voittokakkua pöytään ;)

Meitsi ja voittokakku !

Vaikka reissu oli mukava, niin kyllä taas kerran arkikin maistuu. Oon ollut ihan JOKA viikonloppu jossain menossa ja seuraava vapaa viikonloppu taitaa olla vasta marraskuun puolella näillä näkymin..

Ylimenokaudenhan pidin tosiaan jo poikkeuksellisesti ennen näitä kisoja, joten nyt treenit jatkuu samaan tapaan ilman sen isompia lepojaksoja. Ei kyllä enää pystyisi päivääkään ottamaan kevyemmin, keho huutaa kovia treenejä! On ollut ihan super turvonnut olo, kun on ottanut vähän rennommin tässä syömisten yms. kanssa. Tuolla reissun päällä on itselle tosi vaikeaa pitää kiinni kunnon syömisistä.. Tänään kuitenkin palasin takaisin ruotuun ja nyt loppui herkuttelu! Teinkin heti superhyviä uunijuureksia ja lihapullia nomnom. En tosin kerennyt kuvaa ottamaan, kun oli jo lautanen tyhjä..

Treenit tosiaan jatkuivat heti maanantaina normaaliin tapaan, kuitenkin pehmeällä laskeutumisella eli perus pk -lenkillä. Tässä tunnelmia ennen lenkille lähtöä. Hymyssä suin mentiin, vaikka viikonlopun reissuväsymys vähän painoikin :)

Tänään kävin puntilla rankasemassa itteeni. Tuntui kyllä erittäin hyvältä treenata ja pystyi viime kertaan nähden lisäileen lähes kaikkiin liikkeisiin ihan mukavasti painojakin. Kyllä se siis tästä lähtee taas! Nyt vielä kevyttä iltapalaa punnitse & säästä -kaupan antimista ja sitten nukkumaan :)

Loppuun vielä mun superlöytö Tallinnan Sportlandiasta ;)

Äää nää oli vaan niin superhienot Vanssit, että oli pakko kotiuttaa ne! Olivat myös alessa ja aitoo mokkanahkaa :)

Hengissä ollaan!

Heipparallaa pitkästä aikaa, vielä mulla henki pihisee! On ollut aikamoinen tohina päällä viime aikoina, siksi en ole siis tännekään ehtinyt mitään rustailemaan. Välillä ihan itseäkin hirvittää tämä paikasta toiseen ryntäily ja säntäily. Kohta toivon mukaan vähän homma rauhoittuu ja alkaa taas arki rullaamaan normaaliin tapaan..

Alanyan matka tuli ja meni. Samalla myös ylimenokausi tuli tämän vuoden osalta lusittua. Toivottavasti pystyn jatkossakin viettämään ylimenokautta jossain muualla kuin kotona. Pystyi nimittäin aivan eri tavalla rentoutumaan eikä tullut tekemisen puutetta tai turhautumista pelkkään oleiluun. Vaikka tuli kyllä aivan totaalilepoa tuon viikon ajan, päivät meni joko altaalla tai rannalla makoiluun. Niin ja syömiseen + juomiseen...

Vedin koko sipsipussin.. Niinku kevyen soutajan kuuluu ;)

Viihteellä ei tullut käytyä kuin kaksi kertaa ja se oli itselleni ihan tarpeeksi. Nauroinkin matkaseurueelleni, että tuli koko ensi vuoden kiintiöt monen asian osalta kohdallani täyteen (hampurilaisateriat, alkoholijuomat, baarissa käyminen). Harrastan kuitenkin kyseisiä asioita mielestäni kohtuu harvoin. Sallittakoon tällainen rötväily siis kerran vuodessa :)

Ajattelin, että viikon auringossa lekottelun jälkeen arki tuntuisi varmaan ihan hirveältä. Oli kuitenkin ihanaa päästä taas treenaamaan, vaikka täällä vähän kylmempää olikin. Oon ihan täysin kesäihminen, mutta kyllä pitkät lenkit juosten, sauvakävellen ja pyörällä syksyisen raikkaassa ilmassa ovat maistuneet erittäin hyvin! Tässä fiiliksiä ennen lauantaiaamun sauvakävelylenkkiä :)

Nyt olisi taas tarkoitus pakata laukku valmiiksi, nimittäin huomenna tän tytön nenä osoittaa kohti Tartoa ja jo perinteeksi muodostunutta kauden päätöskisaa. Eli Tartossa käydään viikonloppuna 8+ kisat, joihin olemme lähdössä Suomesta useammalla eri joukkueella. Itse kisaan FPC nimisessä joukkueessa, jossa on jäseniä ympäri Suomen. Samalla osallistumme käsittääkseni myös Viron soutuliiton päättäjäisiin (ainakin viime vuonna kuuluivat ohjelmanumeroon). Nyt siis vielä kerran soutukamat kassiin tämän vuoden osalta ja kohti kauden päättäjäisiä! :)