Lomaaa! Lomalomalomalomalomaa! :)

Jee nyt on työviikko ja -tunnit paketissa! Huh. Loma voi siis alkaa. Sunnuntaina kurvaan Helsinki-Vantaalle ja siitä sitten viikoksi Turkkiin. Ylimenokausikin alkoi nyt jo, pari päivää ennen reissua. Tuli taas hyvää saumaan sen aloitus. Yllättäen nimittäin olo tuntui eilen kipeältä. Aina sama juttu, kun stressi laukeaa ja loma alkaa.. Tunnollinen työntekijä sairastaa vapaalla ja viikonloppuisin vai miten se menee.. Kävin vielä eilen illalla keppijumpalla ja oli kyllä aika huono olo. Nyt olen sitten koittanut syödä hevosen annoksia d ja c -vitamiinia. Oon myös ottanut muutaman Panadolin, jos vaikka ei pääsisi tauti ollenkaan "päälle". Katsotaan nyt, että mikä tilanne on sunnuntaina..

Töissä oli tänään jo onneksi vähän rennompi päivä. Muutamme ensi viikolla, joten tänään pakkailtiin kovalla tohinalla kamat kasaan. Oli tilattu vielä Niemen pojat siirtään kaikki, eli ei tarvinnut puolikuntoisena itse kanniskella mitään. Jäi sitten aikaa muuhun, kuten esimerkiksi tähän..

Hyvin mahtui yks kevyen soutaja muuttolaatikkoon, heheh. Saatiin myös muuttopitsat alakerran kotipizzasta, mikä on harvinaista herkkua meikäläiselle. Kyllä siis kelpasi lähteä loman viettoon.

Nyt on sitten vielä viime hetken valmisteluita ja pakkaamista ennen matkaa. Jännitin koko alkuviikon, että ehtiikö Hennesiltä tekemäni tilaus saapumaan ennen matkaa ja ehtihän se! Lähinnä uusien bikinien takia oli mukavaa saada paketti ennen matkaa. Mutta tulipa sieltä myös nämä, jotka koeajoin eilen keppijumpalla.

Hyvät pökät oli! Alkaa lähteen kyllä nää lepardikuosihommat taas vähän lapasesta... Hennesiltä tuli meinaan myös uudet kuoret puhelimeen, milläs muulla kuin lepardikuosilla. Sitten eilen tarttui Intersportista myös Puman lepardikolitsihousut mukaan. Oon niitä jo pitkään himoinnut, mutta en ole viitsinyt maksaa normihintaa kuitenkaan niistä. Nyt sattui kuitenkin sopivasti oleen alennuskuponki kyseiseen paikkaan. Onneksi poikkesin, koska samalla löytyi myös yhdet bikinit lisää reissuun. Pumalta nekin ja oli vain 10€ (ennen 39€) :)

Ja näillä voi sitten tulevana talvena myös vesijuostakin, koska oli kuitenkin sen verran tukevammat kuin mitkään narubikinit. Uimapuvut on meinaan superahdistavia. Semmosia löytöjä tällä kertaa. :)  Meni vähän shoppailupainotteiseksi tämä, mutta ehkä se näin ylimenokaudella sallittakoon! Syksy ja tuleva talvi on kuitenkin täynnä treenejä. Nyt on siis aika ladata akkuja tuleviin koitoksiin! :)

Taas maanantai...

Jaaha taas on sitten uusi viikko pyörähtänyt käyntiin. Maanantai meni yllättävän kivuttomasti, vaikka viikonloppuna ei juurikaan ehtinyt lepäilemään. Lauantaina oli ohjelmassa kahdet treenit ja siinä välissä käväisin töissä.. Sunnuntaina sitten yllättäen parit treenit ja vielä lisäksi siivousta (auto + koti).

Tämän viikon treenit näyttivät seuraavanlaisilta:
ma
hieroja
ti
soutu 1h 15min, pk-, lopussa sykkeet vähän nousi pk+, kun tsekattiin tekniikkaa läpi.
ke
puntti 1 (jalat, vatsa, rinta) tässä ohjelmassa on mulle uus liike; bulgarialainen kyykky. Voin kertoa, että kyllä muute tuntuu mukavalta pakaroissa!
to
lepo, piti olla ekaks aamutreeninä (illalla oli työmenoja) keppijumppa, mutta olin niin kuollut keskiviikko iltana, et päätettiin siirtää se viikonloppuun.
pe
tehotreeni soutu, 2x n. 1700m/pal. 500m kevyesti. Piti olla 2000m, mut treenipaikan vaihdoksesta johtuen piti pätkiä lyhentää (loppuu järvi kesken).
la
ap: puntti 2 (kädet, olkapäät, selkä) + keskivartalojumppa, johon meinasin myös tällä viikolla kuolla.
ip: soutu pk- 60min
su
ap: pyöräily pk- 2h 40min, osa lenkistä latupohjaa pitkin syksyisessä metsässä, oli super kivaa!
ip: keppijumppa 1h 15min

Kohtuu mukavasti sujui taas treeniviikko, vaikka pientä väsymystä töiden osalta olikin ilmassa. Luulenpa kuitenkin, että olisin vielä väsyneempi, jos tulisin töistä suoraan kotiin sohvalle makaamaan. Siinä mielessä siis hyvä vaihtoehto lähteä haukkaamaan vähän happea ja tyhjentämään päätä treeneihin :)

Eilen olin kyllä super tehokas, vaikka vedin aamupäivällä tuon pitkän pyörälenkin. Käväisin kotona nopeasti syömässä ja suihkussa, jonka jälkeen suuntasin isälleni ja mummolaan. Sain vihdoin aikaiseksi pestä autoni sekä sisältä että ulkoa. Sujui kyllä mukavasti iskän painepesurilla. Kehtaa taas ajaa tolla autolla myös ihmisten ilmoilla ja ottaa kyytiläisiäkin.. Samalla reissulla käväisin mummolan kasvimaalla. Mukaan tarttui tomaatteja, punajuuria, porkkanoita ja omenoita. On kyllä ihanaa, että on mahdollisuus saada noita ja vielä luomuna :)

Tällainen nousi myös maasta :) 

Kotiin tultaessa lähdin pyörähtään salilla keppijumpan merkeissä ja sitten vielä siivous siihen päälle. Meni taas aavistuksen myöhäiseksi, mutta tulipahan nyt tehtyä ainakin.

Saatiin viikonloppuna kaksikkoparini kanssa hyvät naurut, kun löydettiin menneeltä kesältä kisakuvia. Tosin kumpikaan ei voinut kunnolla nauraa, koska vatsalihakset oli molemmilla niin paalissa :D Tässä nyt yksi otos, jolle naurettiin ihan kippurassa. Voiko samassa veneessä olevilla olla noin eri ilmeet? Meiltä näemmä onnistuu..

"Ny vedetään s*atana!" ja "Oota mä poseeraan ensin.."

Tämä toimikoot loppukevennyksenä. Tarvitsee varmaan jossain kohtaa tehdä kunnon kuvakooste kesän kisoista :) Nyt kuitenkin pakkaamaan huomisen soutukamat ja sitten päätä tyynyyn..

Huhhu

Alkaa tosiaan pikku hiljaa tästäkin duracellista virta loppuun. Eipä ole kotonakaan tällä viikolla kyselty, että "oletko käynyt jo treenamassa?" tai "voisitko mennä treenaamaan?". Kerrankin ei ole ollut iltaisin liikaa energiaa, vaan päinvastoin. Mutta taas on onneksi yksi työntäyteinen viikko voitonpuolella. Ja sitten onkin enää viikko, kun lämpö kutsuu. Jee!

Tällä viikolla on ollut taas kohtuu paljon kaikennäköistä ohjelmaa. Päivät ovat venyneet sinne klo 20.30-21 asti, ennen kuin olen ehtinyt takaisin kotiin töistä ja treeneistä. Siinä kohtaa ei paljoa muuta jaksa kuin syödä ja mennä nukkumaan. Kämppäkin alkaa kyllä näyttää siltä, että siivoiluun ei ole viime viikkoina jäänyt kauheasti aikaa.. On tullut myös syötyä vähän mitä sattuu, mutta onneksi paino on pysynyt silti aisoissa. Ei kai se toisaalta voi noustakkaan, kun painaa pää kolmantena jalkana ympäri kyliä.. Onneksi kuitenkin kohta pääsee takaisin normaaliin arki- ja treenirytmiin kiinni. Ehtii nukkumaan, syömään ja treenaamaan taas normaalisti :) Ja ehkä käymään myös töissä.. Mieluiten tietenkin tekisin vain noita kolmea ensin mainittua.

Selvisin kuin selvisinkin myös eilisestä, perjantai 13. päivästä, eli virallisesta tapaturmapäivästä. Oikein itsekin ihmettelin, että miten hyvin meni päivä. Oikeastaan odotin, että jotain sattuu. Ollut sen verran kujalla tässä viime päivät, että katastrofin ainekset ovat olleet koko ajan käsillä. No ehkä sitä vähän korvasi tiistain soututreeneihin saapuminen. Astuin autosta ulos ja mihinkäs muuhun kuin koiranp*skaan. Ihmettelin vielä, et onpas pehmeää nurmikkoa.. Ja jalassa tietysti valkoiset tennarit, kuinkas muuten.. Kivakiva. Sitten oon "vähän" kikkaillut mun veneen kanssa tällä viikolla eli suomeksi joutunut kantaan yksin sitä :D Tuloksena nämä:

Hupsis. Oikein kivannäköiset.. Kuva ei kyllä onneksi kerro ihan koko totuutta. No, mutta kokemus opettaa taas. Nyt tiedän miten sitä ei kannata nostaa :D Joka tapauksessa yllättävän pienillä vaurioilla/kommelluksilla on selvitty taas tästäkin viikosta. Tai ainakin henki vielä pihisee :)

Hapoilla...

Voin kertoa, että viime viikko oli kohtuu hapokas. Joudun tekemään yhden viikon tunnit töihin tuntipankkiin sisään, koska lähden Turkkiin reissuun reilun kahden viikon kuluttua. Tein siis viime viikolla normaalien työpäivien (8-16) lisäksi vielä joka päivä 1-2h tunteja sisään. Tämän lisäksi olin koko lauantain messuilemassa Hyvinkäällä. Tuo Hyvinkään messureissu oli lähinnä henkisellä puolella raskas, johtuen messuvieraiden yleisestä humalatilasta ja erittäin tökeröistä iskureploista. Tuli vaan mieleen, että onko miehet oikeasti niin typeriä? :D No mutta tulipahan nyt joka tapauksessa tehtyä melkein 20h töitä työaikapankkiin eli n. 60h työviikko..

Treenit sujuivat tuosta työmäärästä huolimatta erittäin mukavasti. Aloitin viime viikolla uuden saliohjelman ja tykkäsin kovasti. Olen tehnyt viime syksystä asti salilla lähes samoja liikkeitä koko ajan. Nyt oli siis mukavaa vaihtelua saada uusi ohjelma. Tässä viime viikon treenit kokonaisuudessaan:
ma
pyöräily, kevyt pk 1h
ti
puntti 1 (jalat, vatsa, rinta)
ke
keppijumppa 1h, selän ja koko liikkuvuuden parantamiseksi/ylläpitämiseksi tämä on ympäri vuoden ohjelmassani
to
soutu 1x, kevyt pk 1h
pe
puntti 2 (kädet, olkapäät, selkä) + keskivartalojumppa (luoja meinasin kuolla tähän, tässäkin "uudet" liikkeet!)
la
sauvakävely 2h, kevyt pk, soutukaverin ja hänen koirulin kera (oli hyvä vetoapu, kun koiran hihna oli meikäläisen vyötäröön köytettynä ;)
su
lepo (la iltana kauden päättäjäiset...)

Aika perussettiä siis. Tämän tyylistä ohjelmaa mennään tässä nyt muutama viikko. Tosin tällä viikolla tähän lisätään vielä yksi tehotreeni. Viime viikolla sitä ei ollut, koska edellisenä viikonloppuna kisailtiin sprintin SM-kisat. Ylimenokauden pidän tuon minun viikon Turkin reissuni aikana. Ei tarvitse sitten siellä hikoilla, paitsi korkeintaan aurinkotuolissa.. Eikä tarvitse sitten muutenkaan stressata treeneistä ja elämänsä aikatauluttamisesta yms.

Tähän loppuun vielä kuva mun suurimmasta rakkaudesta, joista tämän blogin nimikin juontaa juurensa.. Eli näistä:

Oon aivan koukussa Niken Free Fit -treenikenkiin. Nää oli jo kolmannet, jotka ostin tänä vuonna. Heh. Nyt lupasin kyllä aikuisten oikeasti, että en osta seuraavia ainakaan vuoteen. Tosin näitä hienompia ei voi kyllä edes tulla ihan heti. Lepardikuosi on vaan niiiiin siisti! :) Saa nähdä, että pystyykö sitä hillitsemään itsensä!

Hellurei ja tervetuloa blogiini :)

Jep, eli nyt se alkaa. Tämän blogin kirjoittaminen nimittäin. Oon jo tätä pitkään miettinyt ja nyt vihdoin sain aikaiseksi aloittaa. Tuun kertomaan täällä lähinnä omista treeneistäni ja ehkä myös muista arkisista asioista. Juttuja koitan höystää mun "hyvällä" huumorilla ja kivoilla ja huonolaatuisilla kuvilla. Blogiin on myös tarkoitus purkaa mun jatkuvaa puhumisen tarvetta, josta kärsivät etenkin mun lähimmäiset. Tällä tarkoitan lähinnä mun perhettä ja työkavereita, jotka joutuvat oleen kanssani tekemisissä lähes päivittäin.

Mutta mennään heti asiaan. Alkuun pieni infopläjäys/historiikki minusta. Olen siis 24-vuotias naisen alku, joka on urheillut koko pienen ikänsä. Jo ala-aste ikäisenä liikunta kuului päivittäin elämääni. Taisin olla 6-vuotias, kun äitini innostui juoksemisesta. Niinpä tuuppauduin aina väkisin lenkille mukaan ja hän pakotti minut kääntymään takaisin kotiin, että en ihan koko 10km lenkkiä juossut hänen mukanansa. Ei mennyt kauaakaan, kun jo kirmailin paikallisen urheiluseuran viikkokisoissa ja legendaarisissa tikkajuoksuissa, joissa heitettiin tikkaa ja juostiin. Talvisin ohjelmaan kuuluivat hiihtokilpailut.

13-vuotiaana sain ensimmäisen oman valmentajan. Lajikseni oli valikoitunut kestävyysjuoksu. Matkoina olivat vuosien varrella mm. 800m, 1500m, 1500m esteet, 3000m, 5000m ja 10 000m. Parhaimmat saavutukseni tämän lajin parissa ovat varmaankin SM-maastojen joukkuepronssit vuosina 2007 ja 2010. Lisäksi kaapista löytyy useita pm-mitaleita ja muita pienempien kisojen palkintoja.

Viimeiset ratakisat olen juossut vuonna 2009. Tein silloin mm. 5000m ennätykseni ja juoksin naisten 10 000m pm-kultaa. Silti aikani eivät olleet lähelläkään sitä mitä piti, vaikka töitä oli tehty. Lajinvaihto tapahtuikin vähän salavihkaa. Uskon kyllä, että siskollani oli joku pidempi salajuoni tässä asiassa, koska hän minun pääni sai kääntymään.  Niinpä talvella 2009-2010 siskoni houkuttelemana ajauduin soudun pariin. Keväällä 2010 olen juossut viimeiset kisani eli Lahden SM-maastot. Tämän jälkeen kilpailut on käyty vesillä ja sillä tiellä nyt ollaan. Nyt on takana neljäs kesä olympialuokkien soudun parissa ja tämä laji on vienyt aivan täysin mukanaan.

Tässä siis pieni pohjustus siitä miten olen ajautunut nykyisen harrastukseni pariin. Ensi kerralla pitänee vähän avata mihin tuo blogin nimi viittaa ;)